Овощной салат из пекинской капусты - Вкусно и полезно.com

Овощной салат из пекинской капусты

Овощной салат из пекинской капусты  Сейчас, когда сезон овощей позади, наиболее остро ощущается нехватка свежей ноты в нашей жизни. Благо, что в наше время полки магазинов заполнены овощами круглый год. Конечно, зимой вкус не совсем тот, да и витамин мало, но все же отказывать себе периодически в этом удовольствии не стоит. Ударная доза клетчатки и свежести вам обеспечена!

Время приготовления: 10-15 минут

4 порции

  • по половинке  крупного стручка желтого и красного перца
  • небольшой кочан пекинской капусты
  • 0,5 банки маслин без косточек
  • 2 помидора
  • 2 ст. л лимона
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Черный молотый перец

 

Перец нарезаем мелкими кубиками. Каждую маслину разрезаем на две части

Перец и маслины для овощного салата из пекинской капусты

Пекинскую капусту мелко шинкуем

Овощной салат из пекинской капусты

 Помидоры нарезаем средними по размеру ломтиками

Помидоры для овощного салата из пекинской капусты

Соединяем все компоненты в миске Заправляем соком лимона и оливковым маслом. Солим и перчим по вкусу. Размешиваем.

Овощной салат из пекинской капусты

Выкладываем порционно на тарелки и подаем!

Овощной салат из пекинской капусты

Свежего вам аппетита!

Оставить комментарий

Метки
10 минут 30 минут Завтраки авокадо апельсины базилик баклажаны бананы белое вино белокочанная капуста бисквит блюда из мяса и курицы бульон быстро ванилин ваниль ванильный сахар вегетарианские рецепты винный уксус вино вишня вкусно вода выпечка гвоздика говядина горошек горчица грецкие орехи грибы груши десерт десерты дрожжи желатин желтки желток закуски зеленый горошек зеленый лук зеленый перец зеленый салат зелень изюм имбирь йогурт кабачки какао капуста картофель кедровые орехи кефир кинза клубника клюква кориандр корица крахмал креветки кунжут курица лавровый лист лимон лук майонез макароны манка маскарпоне миндаль молоко молотая паприка морковь мука мускатный орех мясо мята мёд овощной бульон огурцы огурцы маринованные оливки оливковое масло орегано орегано(душица) орехи основное блюдо паприка пармезан паста перец перец красный петрушка печенье полезно помидоры разрыхлитель для теста растительное масло рикотта рис розмарин ром руккола рукола рыба салат сахар сахар коричневый сахарная пудра свекла свинина сезам сельдерей сладкий перец сливки сливочное масло сливы слоеное тесто сметана смородина сода соль соус песто сухари сыр творог тесто тимьян томатная паста томаты тыква тыквенные семечки укроп фарш фасоль хлеб цедра лимона цукини черемша черника чернослив черный молотый перец чеснок чёрный перец шампиньоны шоколад шпинат яблоки яблоко ягоды яйца